9. Persatuan renang dunia dinamakan a. FINA b. SNI c. PBVSI d. FIFA e. PBI 10. Persatuan olahraga renang Indonesia dinamakan a. PSI b. PBI c. PBVSI d. PRI e. PRSI 11. Salah satu perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang yaitu a. Sirip b. Kacamata renang c. Sarung tangan berselaput d. Topi renang e. Baju renang 12. Manfaat Olahraga Renang dan Penjelasannya. Olahraga renang sebagai cabang olahraga akuatik dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama karena seluruh tubuh berperan secara aktif ketika berada di dalam permukaan air. Berikut ini adalah manfaat olahraga renang dan penjelasannya: 1. Mengaktifkan Seluruh Tubuh untuk Bekerja Pengertian Renang Gaya Bebas. Tidak seperti halnya gaya punggung gaya dada dan gaya kupu-kupu Federasi Renang Internasional FINA tidak mengatur teknik yang digunakan dalam lomba renang kategori gaya bebas. Berikut ini akan di bahas satu persatu. Source: prismadewi.blogspot.com. Olahraga memiliki manfaat penting untuk memutus ‘lingkaran setan’ sehingga anak fokus pada aktivitas fisik, seperti lari atau senam. Anak juga lebih fokus dalam mengembangkan keterampilan baru sehingga tidak berfokus pada sesuatu yang memicu kecemasan. 3. Meningkatkan kualitas tidur. Olahraga ini adalah perpaduan antara renang, tari, dan senam di mana Anda memerlukan kekuatan fisik, keluwesan, serta keindahan nilai seni dalam gerakannya. 3. Selancar (Surfing) Contoh olahraga air berikutnya adalah selancar atau surfing. Ini merupakan olahraga yang tergolong cukup ekstrim sehingga memerlukan keterampilan tersendiri. Berikut adalah macam-macam latihan pemanasan sebelum berenang. Berenang merupakan aktivitas olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Manfaat olahraga renang di antaranya adalah melatih seluruh bagian tubuh, memperkuat otot kardiovaskular, menurunkan tekanan darah dan mengendalikan kadar gula darah, serta Renang dapat membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, olahraga ini bisa meningkatkan kekuatan otot dan kebugaran kardiovaskular. Ada banyak teknik berenang, mulai dari gaya kupu-kupu, gaya bebas hingga gaya dada. Renang cocok dilakukan untuk berbagai usia dan kondisi kesehatan. 6. Latihan Interval (HIIT) gPXmhd.

berikut ini manfaat olahraga renang kecuali